Heute möchte ich Ihnen ein wirklich großartiges Buch vorstellen: “Brain Gym – das Handbuch” (2019)

Brain Gym wörtlich übersetzt bedeutet Gymnastik für den Kopf.  Die Begründer Paul E. Dennison und seine Frau Gail haben 26 Übungen entwickelt, die mit gezielten Bewegungen jede Form des Lernens fördern. Es wurden Erkenntnisse aus den Bereichen Tanz, Kinesiologie, Entwicklungsoptometrie, Beschäftigungstherapie und dem sich neu entwickelnden Bereich der sensorischen Integration zusammengetragen.

Die Übungen sind sehr einfach auszuführen und gerade Schulkinder, die ohnehin in der derzeitigen Situation sehr stark belastet sind, profitieren sehr davon!!

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Die Pandemie stellt uns derzeit vor sehr große Herausforderungen. Wir müssen uns einschränken, viele sind mit Ängsten konfrontiert, wir können unseren Alltag nicht mehr so leben wie wir das gewohnt sind.

Somit möchte ich hiermit ein Buch – ein sogenanntes “Workbook” vorstellen, das vor allem uns Frauen diese Zeit versüßen kann….-)

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John, der einst sehr gestresste Manager kehrt wieder in das Cafe´zurück – 10 Jahre später. Mittlerweile führt er nun ein Leben, das ihm entspricht und ihn glücklich macht. Hier trifft er auf Jessica, eine sehr unglückliche, überarbeitete und erschöpfte Frau, die den Zugang zu ihren Wünschen und Bedürfnissen verloren hat. Dieses Mal fungiert John als Mentor und hilft Jessica dabei, Antworten auf offene Fragen zu finden.

Dieses Buch ist einfach nur FANTASTISCH!! Ich habe es in den letzten Wochen gelesen…zu einer Zeit als ich selber offene Fragen hatte, da ich einige Entscheidungen treffen musste. Unter anderem wird immer wieder wird auf die Bedeutung der eigenen Intuition aufmerksam gemacht und wie wichtig es ist, darauf zu hören (sofern man dazu in der Lage ist). Dieses Buch ist absolut empfehlenswert für ALLE Personen, egal, in welcher Lebensphase man sich gerade befindet.

Viel Spaß beim Lesen und “INNE HALTEN” und auf die innere Stimme hören :-)