Kennen Sie das? Diese stummen Gespräche mit sich selbst…die Sätze, die da sind, uns antreiben, sowohl in die positive als auch in die negative Richtung. Diese innere Stimme kann laut sein, sehr deutlich oder auch leise, mal flüstert sie. Diese Stimme führt uns durch den Tag und beeinflusst unser Denken und unser Handeln. Es ist wichtig, seine Stimme zu hören, aber es ist noch wichtiger, seine Stimme zu einer Art Verbündeten zu machen, denn so ist es möglich, sich aus dem belastenden Gedankenkarussell zu befreien und sich in eine gute Richtung zu bewegen.
Im Folgenden beschreibe ich nun einige Möglichkeiten und Übungen, wie Sie Ihre innere Stimme kennenlernen und sie zu einem verbündeten Freund machen können: