Einträge von Iris Ehrlich

Das LOL²A-Prinzip

In diesem Buch stellt Rene´ Egli eine “Gebrauchsanleitung” für ein angstfreies, fließendes und vor allem positiv ausgerichtetes Leben vor. Er zeigt, weshalb Liebe ein physikalisches und ökonomisches Thema ist und belegt, dass mit Hilfe der Liebe jedes Problem lösbar ist.

Sport als Therapie

Der Winter ist so gut wie vorbei, die Tage werden wieder länger. Die Sonne scheint und Frühlingsgefühle machen sich bemerkbar und mit ihnen verstärkt sich auch der Wunsch nach Bewegung, Fitness und Gesundheit. Das Wundermittel Bewegung verlängert das Leben, beugt Krankheiten vor und kann sogar heilen – dies ist den meisten bekannt. Welche Auswirkungen der […]

Krafttraining für das Immunsystem

Der Winter ist bereits fortgeschritten, jedoch sind wir vermutlich noch längere Zeit mit eisigen Temperaturen, Licht – und Bewegungsmangel konfrontiert. Die größten Energieräuber sind bekannt, Gegenmittel sind vorhanden. In diesem Beitrag möchte ich nun einige dieser Gegenmittel vorstellen, um die kalte Jahreszeit bis zum Frühling noch gut überbrücken zu können.