Alles startet mit uns selbst, auch in Beziehungen. Jeder von uns ist in einer oder mehrerer Beziehungsformen, wobei sehr oft darauf vergessen wird, dass gerade die Beziehung zu sich selbst von elementarer Bedeutung ist. Wir neigen dazu, viel zu sehr im Außen, bei dem / den anderen zu sein und nicht darauf zu achten, wie wichtig es ist, eine gute, gesunde und liebevolle Beziehung zu sich selbst zu führen. Ich empfehle nun, die nachfolgenden Fragen für sich selbst zu beantworten und die Antworten am besten direkt zu notieren: Weiterlesen
Da ist es – das neue Jahr 2024. Eine neue Seite wird in unserem Buch aufgeschlagen, vielleicht wurden sogar bereits einige Seiten beschrieben, schließlich ist das neue Jahr schon einige Tage alt.
Wie möchten Sie ihr Buch beschreiben?
Welche Geschichten würden Sie gerne in diesem neuen Jahr erleben – sind dies neue Geschichten oder sollen sich alte Geschichten wiederholen? Was möchten Sie los lassen, verändern, neu gestalten?
Wenn Sie mutig sind, dann schreiben Sie neue Geschichten in Ihr Buch und … Weiterlesen
Kennen Sie das? Diese stummen Gespräche mit sich selbst…die Sätze, die da sind, uns antreiben, sowohl in die positive als auch in die negative Richtung. Diese innere Stimme kann laut sein, sehr deutlich oder auch leise, mal flüstert sie. Diese Stimme führt uns durch den Tag und beeinflusst unser Denken und unser Handeln. Es ist wichtig, seine Stimme zu hören, aber es ist noch wichtiger, seine Stimme zu einer Art Verbündeten zu machen, denn so ist es möglich, sich aus dem belastenden Gedankenkarussell zu befreien und sich in eine gute Richtung zu bewegen.
Im Folgenden beschreibe ich nun einige Möglichkeiten und Übungen, wie Sie Ihre innere Stimme kennenlernen und sie zu einem verbündeten Freund machen können:
Adresse
MMag. Iris Ehrlich – Praxis für Gesundheit und Prävention
Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin
Weinheimergasse 8/14, 1160 Wien
Kontaktdaten
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