Weihnachten naht und somit auch der vorweihnachtliche “Stress”. Aus diesem Grund möchte ich Ihnen eine Meditationsübung vorstellen, die entspannt und den Geist zur Ruhe bringt.

Meditieren? Mir hilft es sehr, jeder kann es- es ist nur eine Frage der Übung (wie so vieles im Leben ;-).

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