Sie können mit mir zu Beginn Kontakt via E-Mail oder dem Anfrageformular aufnehmen und Ihre Situation bzw. Fragestellung schildern. Je konkreter Sie die Fragestellung oder die Problemsituation beschreiben, desto besser kann ich Sie unterstützen. Sofern es mir möglich ist, werde ich Ihnen umgehend antworten und Ihnen ebenso mitteilen, welche Form der Onlineberatung empfehlenswert ist […]
Erstellen Sie eine “Das stresst mich”- Liste: Schreiben Sie alle Dinge, Personen oder Ereignisse spontan auf, die Ihnen nicht gut tun, die Sie negativ belasten und die Sie nicht mehr in Ihrem Alltag haben möchten. Daneben notieren Sie, wie sie diese Stressoren zukünftig aus Ihrem Leben verbannen können. Überlegen Sie, was oder wer Ihnen […]
Meditation (von lateinisch meditatio, meditari) bedeutet wörtlich übersetzt „nachdenken, nachsinnen, überlegen“. In erster Linie geht es beim Meditieren darum, dass sich durch unterschiedlichste Übungen der Geist beruhigen und sammeln soll. Meditation ist eine hocheffektive Möglichkeit, um einen Zugang zu sich selbst zu finden seine Intuition zu trainieren im Hier und Jetzt zu sein Stress […]