Hypnosebehandlung

Hypnose ist eine Form der Tiefenentspannung, eine Technik, mit der der Klient in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzt werden kann. Ich  persönlich würde Hypnose als ein Übergangsstadium zwischen Schlaf und Wachsein beschreiben, wobei man zu jeder Zeit das volle Bewusstsein und die volle Kontrolle behält und niemals GEGEN den Willen einer Einzelperson gearbeitet werden kann, so wie es sehr oft im Fernsehen oder in Showhypnosen dargestellt wird!

Wie so eine Hypnosesitzung ablauft und bei welchen Themen / Problemstellungen Hypnose äußerst hilfreich eingesetzt werden kann, kann im folgende Beitrag nachgelesen werden.

Ich beschäftige mich schon seit ca. 1,5 Jahren intensiv mit dem Thema Hypnose. Ich habe die Hypnose selbst ausprobiert und mich aufgrund meiner positiven Erfahrungen dazu entschieden, die Ausbildung zur Hypnosetrainerin – coach zu absolvieren, um dieses Tool auch in meiner Praxis anbieten zu können.

Da mir eine hohe Qualität in meiner Arbeit sehr wichtig ist, habe ich das Hypnosecenter Linz mit Dr. Michael Werner als DEM Hypnospezialisten als meinen “Ausbildner” ausgewählt (https://www.hypnosecenter.at/) – ich bin wirklich restlos begeistert und überzeugt!! Er konnte uns in der gesamten Ausbildung wertvolle Einblicke und Fähigkeiten vermitteln, weswegen ich mich auch dazu entschieden habe, seine Herangehensweisen und seine Empfehlung (ein Paket mit 3 Hypnosesitzungen anzubieten)  zu übernehmen.

1. Was ist Hypnose überhaupt?

Hypnose ist eine tiefe Entspannungsform, eine Art Übergang zwischen Schlaf und Wachsein (eine Art Trancezustand), wobei über den ganzen Zeitraum der Hypnose die volle Handlungsfähigkeit vorhanden ist, also keinem Kontrollverlust gleicht, wie es sehr oft in Filmen oder Showhypnosen dargestellt wird.

Hypnotische Trance ist ein natürlicher Zustand erhöhter Konzentration und Lernfähigkeit.
Dieser Aufmerksamkeitszustand bietet das Fundament für kraftvolle Methoden, die zu mehr Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden führen können. Das Bewusstsein tritt in den Hintergrund, während das Unterbewusstsein offener für positive Veränderungen wird. Dadurch ist es möglich, dass sich ganz tief verwurzelte Muster sehr schnell umprogrammieren können. Werden diese neuen Suggestionen / Glaubenssätze regelmäßig geübt und angewendet, so sind langfristige und unglaublich wirkungsvolle Transformationen möglich.

2. Bei welchen Problemstellungen kann Hypnose angewendet werden?

Hauptthemen sind Raucherentwöhnung, Abnehmen, Schlafstörungen, Tiefenentspannung, Regression (Erlebnisse aus der Vergangenheit sichtbar machen), Blockaden lösen, Progression / Finding (Blick in die Zukunft – > um leichter Entscheidungen zu treffen)

Aufbau Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen:
Dies ist meiner Meinung nach ein ganz entscheidendes Thema, da mit dem eigenen Selbstwert so viele Eigenschaften gekoppelt sind. Steigert man seinen Selbstwert und baut dadurch auch sein Selbstvertrauen auf, so bedeutet das:

• eigene innere Stärke aufbauen: man kann viel robuster, souveräner und charismatischer werden
• weniger Sorgen und Gedanken machen – blickt viel positiver und optimistischer in die Zukunft
• mehr zu sich stehen und seine eigene Meinung zu sagen
• sich in Gruppen viel wohler fühlen
• sich auf neue Situationen viel besser einstellen zu können, gelassener und souveräner reagieren
• mit sich und dem eigenen Körper zufrieden sein
• mehr Selbstliebe fühlen und besser auf sich achten, gesunde Grenzen ziehen
• es sich WERT sein, bessere, gesündere Beziehungen einzugehen und sich von seinem Umfeld dementsprechend wertvoll behandeln zu lassen
• eine positivere Ausstrahlung haben, die auf das gesamte Umfeld wirkt
• leichter Entscheidungen treffen
• leichter LOS lassen

3. Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Prinzipiell ja, jeder gesunde Mensch kann hypnotisiert werden!

4. Warum wird ein Paket von 3 Terminen angeboten und wie sind diese Termine aufgebaut?

Hypnose ist eine Kurzzeitanwendung. Viele Problemstellungen sind in 3 Sitzungen lösbar, daher wird ein Paket angeboten, da dies so für den Einzelnen am effizientesten ist.  Bei manchen Problemstellungen dauert die Behandlung auch länger.

Nach einem sehr detaillierten Vorgespräch darf in der ersten Sitzung das Unterbewusstsein alles los lassen, was es nicht mehr braucht – dies ist themenunabhängig und allgemein gehalten. Ich erkläre Schritt für Schritt den genauen Ablauf der bevorstehenden Trance. So hat jeder einzelne auch die Möglichkeit, die Hypnose kennenzulernen und sich zu vergewissern, was genau passiert und ob er sich mit dieser Entspannungsform wohl fühlt. Nach der Hypnose wird das Thema individuell besprochen und angepasst und für den 2. Termin vorbereitet. (Dauer ca. 90 Minuten)

Im 2. Termin werden bereits die positiven Suggestionen passend zu dem jeweiligen Anliegen etabliert (Abnehmen, Aufbau Selbstwert, etc.). Dauer ca. 90 Minuten

Im 3. Termin werden noch einmal die positiven Suggestionen  UND die Fähigkeit zur Selbsthypnose vermittelt. Dies ist für mich persönlich wirklich sehr entscheidend, da jeder mit dieser Hypnose die Fähigkeit erhält, sich selbst hypnotisieren zu können – also es wird eine Art “Superkraft” ;-) vermittelt, die ab sofort in den Alltag aufgenommen werden kann und auch sollte. Unterlagen werden individuell vorbereitet und für zu Hause mitgegeben. Je regelmäßiger und ausdauernder das Gehirn trainiert wird, umso eher können langfristige Verhaltensänderungen tief verankert werden. Dr. Michael Werner empfiehlt, nach der 3. Sitzung, zumindest für weitere darauffolgende 30 Tage das individuelle Wirkprogramm zu Hause zu üben. (Dauer der Sitzung ca. 60 – 90 Minuten)

5. Welcher zeitliche Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen ist sinnvoll?

Grundregel: 3 -10 Tage. Kürzer als 3 Tage ist nicht gut, da Prozesse oft ein paar Tage dauern, länger als 10 Tage ist nicht gut, da sich sonst oft alte Muster wieder zu leicht einschleichen könnten. Mit einer Woche Abstand liegt man also nicht falsch.

6. Wieviel kostet das Paket?

Das 3-er Paket kostet 460 Euro. Sollte nach dem ersten Termin festgestellt werden, dass die Hypnose nicht zu einem passt, so ist natürlich nur der Einzeltermin (160 Euro) zu bezahlen. Folgetermine kosten 160 Euro / Sitzung.

Zusammenfassend darf ich aus meiner eigenen Erfahrung mitteilen, dass die Hypnose wirklich ein unfassbar wirksames und sicheres Tool ist, um sich wohler zu fühlen  und  – dem jeweiligen Anliegen natürlich angepasst – sehr schnell zu unglaublich positiven Effekten führen kann.

Ich freue mich sehr auf Terminvereinbarungen und stehe für Fragen natürlich jederzeit zur Verfügung!

Herzlichst, Ihre Iris Ehrlich